Întărirea mușchiului drept abdominal
Recuperare sportivă
Stabilitate centrală
Forță musculară
Descriere patologie
Mușchiul drept abdominal (rectus abdominis) este esențial pentru stabilitatea trunchiului și performanța atletică. Slăbiciunea acestui mușchi poate duce la dezechilibre posturale, dureri lombare și limitarea performanței sportive.
Mușchiul drept abdominal (rectus abdominis) este esențial pentru stabilitatea trunchiului și performanța atletică. Slăbiciunea acestui mușchi poate duce la dezechilibre posturale, dureri lombare și limitarea performanței sportive.
Simptome comune
Instabilitate în regiunea centrală a corpului
Instabilitate în regiunea centrală a corpului
Dificultăți în executarea exercițiilor abdominale
Dificultăți în executarea exercițiilor abdominale
Oboseală rapidă în timpul activităților fizice
Oboseală rapidă în timpul activităților fizice
Cauze
Sedentarism prelungit
Sedentarism prelungit
Antrenament incorect sau insuficient
Antrenament incorect sau insuficient
Recuperare inadecvată după accidentări
Recuperare inadecvată după accidentări
Dezechilibre musculare
Dezechilibre musculare
Postură incorectă prelungită
Postură incorectă prelungită
Factori de risc
Activitate fizică redusă
Activitate fizică redusă
Accidentări anterioare în zona abdominală
Accidentări anterioare în zona abdominală
Tehnici incorecte de antrenament
Tehnici incorecte de antrenament
Vârsta înaintată
Vârsta înaintată
Dezechilibre în lanțul kinetic
Dezechilibre în lanțul kinetic
Beneficiile terapiei ENF pentru întărirea abdomenului
Terapia ENF stimulează specific mușchiul drept abdominal, îmbunătățind recrutarea fibrelor musculare și coordinarea neuromusculară. Această abordare permite o întărire eficientă și controlată a musculaturii abdominale.
Terapia ENF stimulează specific mușchiul drept abdominal, îmbunătățind recrutarea fibrelor musculare și coordinarea neuromusculară. Această abordare permite o întărire eficientă și controlată a musculaturii abdominale.
Îmbunătățește activarea și forța musculară
Îmbunătățește activarea și forța musculară
Crește stabilitatea centrală a corpului
Crește stabilitatea centrală a corpului
Optimizează performanța sportivă
Optimizează performanța sportivă
Întrebări despre întărirea mușchiului drept abdominal
Află mai multe despre cum terapia ENF poate ajuta la întărirea mușchiului drept abdominal și îmbunătățirea performanței tale sportive.
Află mai multe despre cum terapia ENF poate ajuta la întărirea mușchiului drept abdominal și îmbunătățirea performanței tale sportive.
Cât durează o ședință de terapie ENF pentru abdomen?
Cât durează o ședință de terapie ENF pentru abdomen?
Cât durează o ședință de terapie ENF pentru abdomen?
Câte ședințe sunt necesare pentru a vedea rezultate?
Câte ședințe sunt necesare pentru a vedea rezultate?
Câte ședințe sunt necesare pentru a vedea rezultate?
Este dureroasă terapia ENF pentru mușchii abdominali?
Este dureroasă terapia ENF pentru mușchii abdominali?
Este dureroasă terapia ENF pentru mușchii abdominali?
Pot face exerciții în paralel cu terapia ENF?
Pot face exerciții în paralel cu terapia ENF?
Pot face exerciții în paralel cu terapia ENF?
Este eficientă terapia ENF pentru toți sportivii?
Este eficientă terapia ENF pentru toți sportivii?
Este eficientă terapia ENF pentru toți sportivii?
Cât timp durează efectele terapiei?
Cât timp durează efectele terapiei?
Cât timp durează efectele terapiei?
Programează o consultație
Ce simt pacienții despre Santech Medical
Margareta Bungardean
Beneficiez de serviciile medicale ale acestei clinici de mai bine de un an. Personalul este foarte plăcut, profesional și comunicativ. Am început ședințele medicale cu dureri pe coloana, brațe și cervical. Mă simt foarte bine, nu am durerile dar continui să merg la clinică!
5/5 Rating
acum 4 zile
Marcel Jecan
Buna ziua! Inainte sa apelez la serviciile medicale ale acestei clinici am citit review-urile si am zis ca ceva nu este in regula si este aranjata treaba ca nimeni nu zice nimic rau de dansii, pe urma m-am convins singur, am urmat un tratament de 10 sedinte de neurofeddback si am scapat treptat de durerea de coloana. Nu puteam sa stau in pat multe ore ca ma durea coloana, in picioare daca statea mai mult de o jumate de ora ma durea coloana si cobora in bazin si picioare, cei care aveti astfel de probleme stiti foarte bine cum este. Stim cu totii mafia din industria medicala, ca majoritatea medicilor au ca scop principal sa faca bani, dar la aceasta clinica oamenii isi dau interesul sa te ajute, eu chiar m-am vindecat. Un singur sfat am: dupa ce va trece durerea de coloana nu va apucati sa faceti efort fizic cu ridicaturi din nou ca ati facut tratamentul degeaba.
5/5 Rating
acum o lună
Florentina Dumitru
Am venit cu o durere de spate ce se lasa pe picior și după doar o ședință durerile s au diminuat la jumătate mobilitatea e mai buna recomand ! Mulțumesc echipei !
5/5 Rating
acum 3 luni
Marteniuc Vali
Am întrat în Clinica Santech Bistrița, la recomandarea unei prietene...Având un diagnostic, hernie de disc în care am încercat tot și nu aveam rezultate. Eram la a doua criza dureroasa,lombar,picior greu ,dureros,.după prima ședință am simțit îmbunătățiri.. După a cincea ședința aveam deja rezultate bune..puteam umbla fără durere....Când am întrat, am fost priimită excepțional, personal de excepție, foarte bine pregătiți, foarte empatici ,lucrează individual cu fiecare pacient,în funcție de nevoii..aparatura de ultima generație..Recomnad cu mare drag,Clinica Santech! Va mulțumesc cu recunoștință! Vali M❤️
5/5 Rating
acum 3 luni
Ionut Gadja
O clinică extraordinară din toate punctele de vedere. Personalul ei este, de asemenea, excepțional.
5/5 Rating
acum 4 luni
Alina M
Am revenit cu drag ca de fiecare dată. Noul serviciu de mesaj terapeutic de care am beneficiat, îmbinat cu hidromasajul m-au oferit un plus de bunăstare, relaxare si confort. O să revin cu încredere și entuziasm! 👏👏👏
5/5 Rating
acum 4 luni
Carla Popa
Experiența mea la clinica Santech Medical din Bistrița a fost una extraordinară. Personalul pe care l-am întâlnit este extrem de bine pregătit, extrem de amabil, iar aparatura de ultimă generație m-a ajutat să scap de durerea de la cervicală încă de la prima ședință de tratament. Recomand cu încredere și căldură.
5/5 Rating
acum 6 luni
Andrei Gadja
Am ajuns cu mama la terapie cu un debut de parchinson și după 5 ședințe de terapie pași au devenit mai mari și mai cursiv și se vede o îmbunătățire semnificativa
5/5 Rating
acum 6 luni
alexandra ulican
Super mulțumită!Personal de nota 10! Isi iau timpul necesar pt pacienti si pt noi veniti, răbdători..dupa 2 sedinte m-am simtit mai bine dupa 13 ore de condus...timpul nu a fost de partea mea am fost nevoita sa plec că mi s-a terminat concediul...O a mai fac programari cu mare drag in concediu. Recomand cu incredere noua Technologie!
5/5 Rating
acum 6 luni
Liana Surcel
Sunt foarte mulțumită de profesionalismul găsit aici, mi-am vindecat durerea de umăr datorita terapiei cu hidromasaj în 2 sesiuni. Voi reveni pentru relaxare și întreținere cu incredere.
5/5 Rating
acum 7 luni
Ghita Burdet
După primele ședințe am reușit sa scap de dureri de sold.Multimesc echipei care a fost amabila și profesionistă,aparatura moderna. Recomand cu încredere!
5/5 Rating
acum 7 luni
Floryn Roska
Foarte bun, recomand cu incredere! De mare ajutor!😍
5/5 Rating
acum 7 luni
Ce simt pacienții despre Santech Medical
Margareta Bungardean
Beneficiez de serviciile medicale ale acestei clinici de mai bine de un an. Personalul este foarte plăcut, profesional și comunicativ. Am început ședințele medicale cu dureri pe coloana, brațe și cervical. Mă simt foarte bine, nu am durerile dar continui să merg la clinică!
5/5 Rating
acum 4 zile
Marcel Jecan
Buna ziua! Inainte sa apelez la serviciile medicale ale acestei clinici am citit review-urile si am zis ca ceva nu este in regula si este aranjata treaba ca nimeni nu zice nimic rau de dansii, pe urma m-am convins singur, am urmat un tratament de 10 sedinte de neurofeddback si am scapat treptat de durerea de coloana. Nu puteam sa stau in pat multe ore ca ma durea coloana, in picioare daca statea mai mult de o jumate de ora ma durea coloana si cobora in bazin si picioare, cei care aveti astfel de probleme stiti foarte bine cum este. Stim cu totii mafia din industria medicala, ca majoritatea medicilor au ca scop principal sa faca bani, dar la aceasta clinica oamenii isi dau interesul sa te ajute, eu chiar m-am vindecat. Un singur sfat am: dupa ce va trece durerea de coloana nu va apucati sa faceti efort fizic cu ridicaturi din nou ca ati facut tratamentul degeaba.
5/5 Rating
acum o lună
Florentina Dumitru
Am venit cu o durere de spate ce se lasa pe picior și după doar o ședință durerile s au diminuat la jumătate mobilitatea e mai buna recomand ! Mulțumesc echipei !
5/5 Rating
acum 3 luni
Marteniuc Vali
Am întrat în Clinica Santech Bistrița, la recomandarea unei prietene...Având un diagnostic, hernie de disc în care am încercat tot și nu aveam rezultate. Eram la a doua criza dureroasa,lombar,picior greu ,dureros,.după prima ședință am simțit îmbunătățiri.. După a cincea ședința aveam deja rezultate bune..puteam umbla fără durere....Când am întrat, am fost priimită excepțional, personal de excepție, foarte bine pregătiți, foarte empatici ,lucrează individual cu fiecare pacient,în funcție de nevoii..aparatura de ultima generație..Recomnad cu mare drag,Clinica Santech! Va mulțumesc cu recunoștință! Vali M❤️
5/5 Rating
acum 3 luni
Ionut Gadja
O clinică extraordinară din toate punctele de vedere. Personalul ei este, de asemenea, excepțional.
5/5 Rating
acum 4 luni
Alina M
Am revenit cu drag ca de fiecare dată. Noul serviciu de mesaj terapeutic de care am beneficiat, îmbinat cu hidromasajul m-au oferit un plus de bunăstare, relaxare si confort. O să revin cu încredere și entuziasm! 👏👏👏
5/5 Rating
acum 4 luni
Carla Popa
Experiența mea la clinica Santech Medical din Bistrița a fost una extraordinară. Personalul pe care l-am întâlnit este extrem de bine pregătit, extrem de amabil, iar aparatura de ultimă generație m-a ajutat să scap de durerea de la cervicală încă de la prima ședință de tratament. Recomand cu încredere și căldură.
5/5 Rating
acum 6 luni
Andrei Gadja
Am ajuns cu mama la terapie cu un debut de parchinson și după 5 ședințe de terapie pași au devenit mai mari și mai cursiv și se vede o îmbunătățire semnificativa
5/5 Rating
acum 6 luni
alexandra ulican
Super mulțumită!Personal de nota 10! Isi iau timpul necesar pt pacienti si pt noi veniti, răbdători..dupa 2 sedinte m-am simtit mai bine dupa 13 ore de condus...timpul nu a fost de partea mea am fost nevoita sa plec că mi s-a terminat concediul...O a mai fac programari cu mare drag in concediu. Recomand cu incredere noua Technologie!
5/5 Rating
acum 6 luni
Liana Surcel
Sunt foarte mulțumită de profesionalismul găsit aici, mi-am vindecat durerea de umăr datorita terapiei cu hidromasaj în 2 sesiuni. Voi reveni pentru relaxare și întreținere cu incredere.
5/5 Rating
acum 7 luni
Ghita Burdet
După primele ședințe am reușit sa scap de dureri de sold.Multimesc echipei care a fost amabila și profesionistă,aparatura moderna. Recomand cu încredere!
5/5 Rating
acum 7 luni
Floryn Roska
Foarte bun, recomand cu incredere! De mare ajutor!😍
5/5 Rating
acum 7 luni
Ce simt pacienții despre Santech Medical
Margareta Bungardean
Beneficiez de serviciile medicale ale acestei clinici de mai bine de un an. Personalul este foarte plăcut, profesional și comunicativ. Am început ședințele medicale cu dureri pe coloana, brațe și cervical. Mă simt foarte bine, nu am durerile dar continui să merg la clinică!
5/5 Rating
acum 4 zile
Marcel Jecan
Buna ziua! Inainte sa apelez la serviciile medicale ale acestei clinici am citit review-urile si am zis ca ceva nu este in regula si este aranjata treaba ca nimeni nu zice nimic rau de dansii, pe urma m-am convins singur, am urmat un tratament de 10 sedinte de neurofeddback si am scapat treptat de durerea de coloana. Nu puteam sa stau in pat multe ore ca ma durea coloana, in picioare daca statea mai mult de o jumate de ora ma durea coloana si cobora in bazin si picioare, cei care aveti astfel de probleme stiti foarte bine cum este. Stim cu totii mafia din industria medicala, ca majoritatea medicilor au ca scop principal sa faca bani, dar la aceasta clinica oamenii isi dau interesul sa te ajute, eu chiar m-am vindecat. Un singur sfat am: dupa ce va trece durerea de coloana nu va apucati sa faceti efort fizic cu ridicaturi din nou ca ati facut tratamentul degeaba.
5/5 Rating
acum o lună
Florentina Dumitru
Am venit cu o durere de spate ce se lasa pe picior și după doar o ședință durerile s au diminuat la jumătate mobilitatea e mai buna recomand ! Mulțumesc echipei !
5/5 Rating
acum 3 luni
Marteniuc Vali
Am întrat în Clinica Santech Bistrița, la recomandarea unei prietene...Având un diagnostic, hernie de disc în care am încercat tot și nu aveam rezultate. Eram la a doua criza dureroasa,lombar,picior greu ,dureros,.după prima ședință am simțit îmbunătățiri.. După a cincea ședința aveam deja rezultate bune..puteam umbla fără durere....Când am întrat, am fost priimită excepțional, personal de excepție, foarte bine pregătiți, foarte empatici ,lucrează individual cu fiecare pacient,în funcție de nevoii..aparatura de ultima generație..Recomnad cu mare drag,Clinica Santech! Va mulțumesc cu recunoștință! Vali M❤️
5/5 Rating
acum 3 luni
Ionut Gadja
O clinică extraordinară din toate punctele de vedere. Personalul ei este, de asemenea, excepțional.
5/5 Rating
acum 4 luni
Alina M
Am revenit cu drag ca de fiecare dată. Noul serviciu de mesaj terapeutic de care am beneficiat, îmbinat cu hidromasajul m-au oferit un plus de bunăstare, relaxare si confort. O să revin cu încredere și entuziasm! 👏👏👏
5/5 Rating
acum 4 luni

Fă primul pas spre o viață mai sănătoasă
Suntem aici pentru tine, cu soluții sigure și eficiente. Hai să discutăm despre cum îți putem îmbunătăți sănătatea și starea de bine.

Fă primul pas spre o viață mai sănătoasă
Suntem aici pentru tine, cu soluții sigure și eficiente. Hai să discutăm despre cum îți putem îmbunătăți sănătatea și starea de bine.

Fă primul pas spre o viață mai sănătoasă
Suntem aici pentru tine, cu soluții sigure și eficiente. Hai să discutăm despre cum îți putem îmbunătăți sănătatea și starea de bine.