Stretching pasiv pentru membrele inferioare
Flexibilitate
Recuperare sportivă
Mobilitate
Descriere patologie
Stretchingul pasiv pentru membrele inferioare este o tehnică terapeutică în care mușchii sunt întinși fără contracție activă, cu ajutorul unui terapeut sau echipament specializat. Această metodă este esențială pentru îmbunătățirea flexibilității, prevenirea accidentărilor și optimizarea performanței sportive.
Stretchingul pasiv pentru membrele inferioare este o tehnică terapeutică în care mușchii sunt întinși fără contracție activă, cu ajutorul unui terapeut sau echipament specializat. Această metodă este esențială pentru îmbunătățirea flexibilității, prevenirea accidentărilor și optimizarea performanței sportive.
Simptome comune
Rigiditate musculară în picioare
Rigiditate musculară în picioare
Limitarea amplitudinii de mișcare
Limitarea amplitudinii de mișcare
Disconfort în timpul activităților fizice
Disconfort în timpul activităților fizice
Cauze
Activitate fizică intensă
Activitate fizică intensă
Poziție statică prelungită
Poziție statică prelungită
Recuperare post-traumatică
Recuperare post-traumatică
Antrenament sportiv inadecvat
Antrenament sportiv inadecvat
Dezechilibre musculare
Dezechilibre musculare
Factori de risc
Practicarea sporturilor de performanță
Practicarea sporturilor de performanță
Stil de viață sedentar
Stil de viață sedentar
Vârsta înaintată
Vârsta înaintată
Accidentări anterioare
Accidentări anterioare
Lipsa încălzirii înainte de activitatea fizică
Lipsa încălzirii înainte de activitatea fizică
Beneficiile terapiei ENF în stretchingul pasiv
Terapia ENF optimizează efectele stretchingului pasiv prin modularea activității neuromusculare. Aceasta ajută la relaxarea țesuturilor, reduce tensiunea musculară și îmbunătățește flexibilitatea, permițând o recuperare mai eficientă și prevenirea accidentărilor.
Terapia ENF optimizează efectele stretchingului pasiv prin modularea activității neuromusculare. Aceasta ajută la relaxarea țesuturilor, reduce tensiunea musculară și îmbunătățește flexibilitatea, permițând o recuperare mai eficientă și prevenirea accidentărilor.
Crește flexibilitatea și mobilitatea articulară
Crește flexibilitatea și mobilitatea articulară
Reduce riscul de accidentări și dureri musculare
Reduce riscul de accidentări și dureri musculare
Îmbunătățește recuperarea post-efort
Îmbunătățește recuperarea post-efort
Tot ce trebuie să știi despre stretchingul pasiv
Află răspunsurile la cele mai comune întrebări despre stretchingul pasiv și cum te poate ajuta terapia ENF să obții rezultate mai bune.
Află răspunsurile la cele mai comune întrebări despre stretchingul pasiv și cum te poate ajuta terapia ENF să obții rezultate mai bune.
Cât de des ar trebui să fac stretching pasiv?
Cât de des ar trebui să fac stretching pasiv?
Cât de des ar trebui să fac stretching pasiv?
Este dureros stretchingul pasiv?
Este dureros stretchingul pasiv?
Este dureros stretchingul pasiv?
Cât durează până văd rezultate?
Cât durează până văd rezultate?
Cât durează până văd rezultate?
Pot face stretching pasiv dacă am o accidentare?
Pot face stretching pasiv dacă am o accidentare?
Pot face stretching pasiv dacă am o accidentare?
Care este diferența între stretchingul activ și cel pasiv?
Care este diferența între stretchingul activ și cel pasiv?
Care este diferența între stretchingul activ și cel pasiv?
Este necesară încălzirea înainte de stretching pasiv?
Este necesară încălzirea înainte de stretching pasiv?
Este necesară încălzirea înainte de stretching pasiv?
Programează o consultație
Ce simt pacienții despre Santech Medical
Margareta Bungardean
Beneficiez de serviciile medicale ale acestei clinici de mai bine de un an. Personalul este foarte plăcut, profesional și comunicativ. Am început ședințele medicale cu dureri pe coloana, brațe și cervical. Mă simt foarte bine, nu am durerile dar continui să merg la clinică!
5/5 Rating
acum 4 zile
Marcel Jecan
Buna ziua! Inainte sa apelez la serviciile medicale ale acestei clinici am citit review-urile si am zis ca ceva nu este in regula si este aranjata treaba ca nimeni nu zice nimic rau de dansii, pe urma m-am convins singur, am urmat un tratament de 10 sedinte de neurofeddback si am scapat treptat de durerea de coloana. Nu puteam sa stau in pat multe ore ca ma durea coloana, in picioare daca statea mai mult de o jumate de ora ma durea coloana si cobora in bazin si picioare, cei care aveti astfel de probleme stiti foarte bine cum este. Stim cu totii mafia din industria medicala, ca majoritatea medicilor au ca scop principal sa faca bani, dar la aceasta clinica oamenii isi dau interesul sa te ajute, eu chiar m-am vindecat. Un singur sfat am: dupa ce va trece durerea de coloana nu va apucati sa faceti efort fizic cu ridicaturi din nou ca ati facut tratamentul degeaba.
5/5 Rating
acum o lună
Florentina Dumitru
Am venit cu o durere de spate ce se lasa pe picior și după doar o ședință durerile s au diminuat la jumătate mobilitatea e mai buna recomand ! Mulțumesc echipei !
5/5 Rating
acum 3 luni
Marteniuc Vali
Am întrat în Clinica Santech Bistrița, la recomandarea unei prietene...Având un diagnostic, hernie de disc în care am încercat tot și nu aveam rezultate. Eram la a doua criza dureroasa,lombar,picior greu ,dureros,.după prima ședință am simțit îmbunătățiri.. După a cincea ședința aveam deja rezultate bune..puteam umbla fără durere....Când am întrat, am fost priimită excepțional, personal de excepție, foarte bine pregătiți, foarte empatici ,lucrează individual cu fiecare pacient,în funcție de nevoii..aparatura de ultima generație..Recomnad cu mare drag,Clinica Santech! Va mulțumesc cu recunoștință! Vali M❤️
5/5 Rating
acum 3 luni
Ionut Gadja
O clinică extraordinară din toate punctele de vedere. Personalul ei este, de asemenea, excepțional.
5/5 Rating
acum 4 luni
Alina M
Am revenit cu drag ca de fiecare dată. Noul serviciu de mesaj terapeutic de care am beneficiat, îmbinat cu hidromasajul m-au oferit un plus de bunăstare, relaxare si confort. O să revin cu încredere și entuziasm! 👏👏👏
5/5 Rating
acum 4 luni
Carla Popa
Experiența mea la clinica Santech Medical din Bistrița a fost una extraordinară. Personalul pe care l-am întâlnit este extrem de bine pregătit, extrem de amabil, iar aparatura de ultimă generație m-a ajutat să scap de durerea de la cervicală încă de la prima ședință de tratament. Recomand cu încredere și căldură.
5/5 Rating
acum 6 luni
Andrei Gadja
Am ajuns cu mama la terapie cu un debut de parchinson și după 5 ședințe de terapie pași au devenit mai mari și mai cursiv și se vede o îmbunătățire semnificativa
5/5 Rating
acum 6 luni
alexandra ulican
Super mulțumită!Personal de nota 10! Isi iau timpul necesar pt pacienti si pt noi veniti, răbdători..dupa 2 sedinte m-am simtit mai bine dupa 13 ore de condus...timpul nu a fost de partea mea am fost nevoita sa plec că mi s-a terminat concediul...O a mai fac programari cu mare drag in concediu. Recomand cu incredere noua Technologie!
5/5 Rating
acum 6 luni
Liana Surcel
Sunt foarte mulțumită de profesionalismul găsit aici, mi-am vindecat durerea de umăr datorita terapiei cu hidromasaj în 2 sesiuni. Voi reveni pentru relaxare și întreținere cu incredere.
5/5 Rating
acum 7 luni
Ghita Burdet
După primele ședințe am reușit sa scap de dureri de sold.Multimesc echipei care a fost amabila și profesionistă,aparatura moderna. Recomand cu încredere!
5/5 Rating
acum 7 luni
Floryn Roska
Foarte bun, recomand cu incredere! De mare ajutor!😍
5/5 Rating
acum 7 luni
Ce simt pacienții despre Santech Medical
Margareta Bungardean
Beneficiez de serviciile medicale ale acestei clinici de mai bine de un an. Personalul este foarte plăcut, profesional și comunicativ. Am început ședințele medicale cu dureri pe coloana, brațe și cervical. Mă simt foarte bine, nu am durerile dar continui să merg la clinică!
5/5 Rating
acum 4 zile
Marcel Jecan
Buna ziua! Inainte sa apelez la serviciile medicale ale acestei clinici am citit review-urile si am zis ca ceva nu este in regula si este aranjata treaba ca nimeni nu zice nimic rau de dansii, pe urma m-am convins singur, am urmat un tratament de 10 sedinte de neurofeddback si am scapat treptat de durerea de coloana. Nu puteam sa stau in pat multe ore ca ma durea coloana, in picioare daca statea mai mult de o jumate de ora ma durea coloana si cobora in bazin si picioare, cei care aveti astfel de probleme stiti foarte bine cum este. Stim cu totii mafia din industria medicala, ca majoritatea medicilor au ca scop principal sa faca bani, dar la aceasta clinica oamenii isi dau interesul sa te ajute, eu chiar m-am vindecat. Un singur sfat am: dupa ce va trece durerea de coloana nu va apucati sa faceti efort fizic cu ridicaturi din nou ca ati facut tratamentul degeaba.
5/5 Rating
acum o lună
Florentina Dumitru
Am venit cu o durere de spate ce se lasa pe picior și după doar o ședință durerile s au diminuat la jumătate mobilitatea e mai buna recomand ! Mulțumesc echipei !
5/5 Rating
acum 3 luni
Marteniuc Vali
Am întrat în Clinica Santech Bistrița, la recomandarea unei prietene...Având un diagnostic, hernie de disc în care am încercat tot și nu aveam rezultate. Eram la a doua criza dureroasa,lombar,picior greu ,dureros,.după prima ședință am simțit îmbunătățiri.. După a cincea ședința aveam deja rezultate bune..puteam umbla fără durere....Când am întrat, am fost priimită excepțional, personal de excepție, foarte bine pregătiți, foarte empatici ,lucrează individual cu fiecare pacient,în funcție de nevoii..aparatura de ultima generație..Recomnad cu mare drag,Clinica Santech! Va mulțumesc cu recunoștință! Vali M❤️
5/5 Rating
acum 3 luni
Ionut Gadja
O clinică extraordinară din toate punctele de vedere. Personalul ei este, de asemenea, excepțional.
5/5 Rating
acum 4 luni
Alina M
Am revenit cu drag ca de fiecare dată. Noul serviciu de mesaj terapeutic de care am beneficiat, îmbinat cu hidromasajul m-au oferit un plus de bunăstare, relaxare si confort. O să revin cu încredere și entuziasm! 👏👏👏
5/5 Rating
acum 4 luni
Carla Popa
Experiența mea la clinica Santech Medical din Bistrița a fost una extraordinară. Personalul pe care l-am întâlnit este extrem de bine pregătit, extrem de amabil, iar aparatura de ultimă generație m-a ajutat să scap de durerea de la cervicală încă de la prima ședință de tratament. Recomand cu încredere și căldură.
5/5 Rating
acum 6 luni
Andrei Gadja
Am ajuns cu mama la terapie cu un debut de parchinson și după 5 ședințe de terapie pași au devenit mai mari și mai cursiv și se vede o îmbunătățire semnificativa
5/5 Rating
acum 6 luni
alexandra ulican
Super mulțumită!Personal de nota 10! Isi iau timpul necesar pt pacienti si pt noi veniti, răbdători..dupa 2 sedinte m-am simtit mai bine dupa 13 ore de condus...timpul nu a fost de partea mea am fost nevoita sa plec că mi s-a terminat concediul...O a mai fac programari cu mare drag in concediu. Recomand cu incredere noua Technologie!
5/5 Rating
acum 6 luni
Liana Surcel
Sunt foarte mulțumită de profesionalismul găsit aici, mi-am vindecat durerea de umăr datorita terapiei cu hidromasaj în 2 sesiuni. Voi reveni pentru relaxare și întreținere cu incredere.
5/5 Rating
acum 7 luni
Ghita Burdet
După primele ședințe am reușit sa scap de dureri de sold.Multimesc echipei care a fost amabila și profesionistă,aparatura moderna. Recomand cu încredere!
5/5 Rating
acum 7 luni
Floryn Roska
Foarte bun, recomand cu incredere! De mare ajutor!😍
5/5 Rating
acum 7 luni
Ce simt pacienții despre Santech Medical
Margareta Bungardean
Beneficiez de serviciile medicale ale acestei clinici de mai bine de un an. Personalul este foarte plăcut, profesional și comunicativ. Am început ședințele medicale cu dureri pe coloana, brațe și cervical. Mă simt foarte bine, nu am durerile dar continui să merg la clinică!
5/5 Rating
acum 4 zile
Marcel Jecan
Buna ziua! Inainte sa apelez la serviciile medicale ale acestei clinici am citit review-urile si am zis ca ceva nu este in regula si este aranjata treaba ca nimeni nu zice nimic rau de dansii, pe urma m-am convins singur, am urmat un tratament de 10 sedinte de neurofeddback si am scapat treptat de durerea de coloana. Nu puteam sa stau in pat multe ore ca ma durea coloana, in picioare daca statea mai mult de o jumate de ora ma durea coloana si cobora in bazin si picioare, cei care aveti astfel de probleme stiti foarte bine cum este. Stim cu totii mafia din industria medicala, ca majoritatea medicilor au ca scop principal sa faca bani, dar la aceasta clinica oamenii isi dau interesul sa te ajute, eu chiar m-am vindecat. Un singur sfat am: dupa ce va trece durerea de coloana nu va apucati sa faceti efort fizic cu ridicaturi din nou ca ati facut tratamentul degeaba.
5/5 Rating
acum o lună
Florentina Dumitru
Am venit cu o durere de spate ce se lasa pe picior și după doar o ședință durerile s au diminuat la jumătate mobilitatea e mai buna recomand ! Mulțumesc echipei !
5/5 Rating
acum 3 luni
Marteniuc Vali
Am întrat în Clinica Santech Bistrița, la recomandarea unei prietene...Având un diagnostic, hernie de disc în care am încercat tot și nu aveam rezultate. Eram la a doua criza dureroasa,lombar,picior greu ,dureros,.după prima ședință am simțit îmbunătățiri.. După a cincea ședința aveam deja rezultate bune..puteam umbla fără durere....Când am întrat, am fost priimită excepțional, personal de excepție, foarte bine pregătiți, foarte empatici ,lucrează individual cu fiecare pacient,în funcție de nevoii..aparatura de ultima generație..Recomnad cu mare drag,Clinica Santech! Va mulțumesc cu recunoștință! Vali M❤️
5/5 Rating
acum 3 luni
Ionut Gadja
O clinică extraordinară din toate punctele de vedere. Personalul ei este, de asemenea, excepțional.
5/5 Rating
acum 4 luni
Alina M
Am revenit cu drag ca de fiecare dată. Noul serviciu de mesaj terapeutic de care am beneficiat, îmbinat cu hidromasajul m-au oferit un plus de bunăstare, relaxare si confort. O să revin cu încredere și entuziasm! 👏👏👏
5/5 Rating
acum 4 luni

Fă primul pas spre o viață mai sănătoasă
Suntem aici pentru tine, cu soluții sigure și eficiente. Hai să discutăm despre cum îți putem îmbunătăți sănătatea și starea de bine.

Fă primul pas spre o viață mai sănătoasă
Suntem aici pentru tine, cu soluții sigure și eficiente. Hai să discutăm despre cum îți putem îmbunătăți sănătatea și starea de bine.

Fă primul pas spre o viață mai sănătoasă
Suntem aici pentru tine, cu soluții sigure și eficiente. Hai să discutăm despre cum îți putem îmbunătăți sănătatea și starea de bine.